Raudonasis vynas Nors raudonasis vynas yra giriamas dėl naudingų savybių širdies sveikatai dėl antioksidantų kiekio, jo poveikis smegenims yra mažiau palankus. Vynas ir alkoholis apskritai kenkia žarnyno bakterijoms, kepenims ir padidina uždegimą.
Sportiniai gėrimai Sportiniuose gėrimuose yra arba daug cukraus, arba daug dirbtinio cukraus, kurie abu gali pakenkti jūsų smegenims. Didelis cukraus suvartojimas yra susijęs su daugybe sveikatos problemų, įskaitant nutukimą ir 2 tipo diabetą, kurie savo ruožtu gali turėti įtakos smegenų sveikatai.
Kava Kava yra vienas iš dažniausiai pesticidais purškiamų augalų Jungtinėse Valstijose, o šios cheminės medžiagos gali būti neurotoksiškos. Pesticidai gali pažeisti jūsų neuronus – jūsų smegenų ląsteles, kurios perduoda svarbią informaciją visame kūne. Norint sumažinti šių kenksmingų cheminių medžiagų poveikį, verta rinktis ekologišką kavą.
