Riebi žuvis (valgant žuvį, pvz., tuną, upėtakį ar lašišą, be baltymų gaunate ir Omega-3 riebalų rūgščių)
Paprikos (yra daug skaidulų, vitaminų A, C, B6 ir likopeno inkstų sveikatai.
Kopūstai (Šioje daržovėje yra daug maistinių medžiagų, tarp kurių beveik nėra kalio ir natrio, o tai teigiamai veikia inkstų veiklą).
Spanguolės (Aikštaus skonio, bet skanios uogos neleidžia bakterijoms prilipti prie šlapimo pūslės sienelių, todėl gali užkirsti kelią infekcijai išsivystyti).
Braškės (Uogos yra raudonos spalvos dėl antocianinų, kurie yra veiksmingi antioksidantai, apsaugantys organizmo ląstelių struktūras ir stabdantys oksidacinę žalą).
Obuoliai (jie mažina cholesterolio kiekį, mažina vidurių užkietėjimą, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, mažina vėžio riziką).
Raudonosios vynuogės (Raudonosiose vynuogėse gausu flavonoidų, kurie suteikia joms spalvą).
Svogūnai (Be to, kad šiame produkte yra daug flavonoidų, ypač kvercetino (galingo antioksidanto, mažinančio širdies ligų išsivystymo riziką).
Česnakai (padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, ramina uždegimą ir turi antibakterinių savybių).
